一量发现过了一个星期已经到了66了，虽然没有视频上那些人那么夸张，但是有了成果更能激起自己的动力。

沈伊沐觉得频繁测量要是没有变化会打击自信心，所以每隔一个星期测量一次。第二个星期腰围到了63，第三个星期更明显了，一看就掉了很多，测量发现到了61。又过了一个星期，腰围到了59，这样一看，自己的腰在整体看来细得可怕了，现在个子又高，腰比以前细一点都感觉很细了。

她没想到效果这么明显，看来真的有效果，以前自己怀疑是这样从来没有行动过。或者做了一次就没有坚持下去，也就不会看到结果如何。

沈伊沐没有停止锻炼，为了不反弹还是在继续练。反正过了21天后，说是会形成习惯，感觉还行吧，自己能接受的运动量。

绘画方面现在到了色彩部分，终于上色了。不上色整体看上去就很和谐了，上色后不怎么掌握好颜色的细节，就会把她辛辛苦苦画出来的画弄得很奇怪。

也不算奇怪，但是和没有上色以前相比，差了点意思。好在沈伊沐害怕上色弄不好，同一幅画她画了两份，一份用来保持最初不上色的样子，一份用来涂颜色。

即使这两份画有时候也会因为有了第一份的铺垫，第二份会画得更快更好一些，还是有所区别的。

最开始只画物品，比如水果、桌子、炊具之类的。把物体画熟了，开始画人。人体较难，比例，一直要看比例。

五官要讲究比例，整个身材上也要讲究比例。在画人体这部分速度慢下来了，每次都画得不怎么样。

其实在学习画画的过程中，沈伊沐很难受，要先把老师讲的看完，在自己动手画。画的时候重新放一遍老师的课，发现步骤一样但是只要老师省略了一点，可能画出来的效果就不一样了。

这个时候放出来老师作业讲解部分，在讲解部分寻找有没有自己遇到的困难的类型。很烦躁，过了两个小时还是没什么进展的时候，画出来的是什么鬼？不是说不像吧，但是有点怪怪的，看着就不是一个档次。

系统：“宿主，有什么不会的直接问老师就可以了。24小时在线，当然也是机器。根据你的问题立马回答解决方法，不仅速度很快，还有视频提供参考。”

沈伊沐：“还有这种，我以为不可以问呢。都没想到有这种渠道，赚大了。这积分花的值，”

根据机器计算，沈伊沐按照指示的位置用上面提供的力道，弧度来确实比自己刚刚画的好多了。

有时候不知道从哪里开始，系统面板处直接将光折射到绘画本上，用光线在上面画出来，沈伊沐像描字帖时那样描一遍，在擦掉重新自己画一遍。这样按照提供的思路，画出来果然和自己想的不一样。画多了之后，手感也变好了。l，沈伊沐想不管写字吃饭拿筷子都用右手，感觉对右手一点不公平。想着能不能把画画的手改成左手，或者左右并用。

从有这个想法开始，就尝试用左手画画，后面发现左手连用筷子这么简单的事都不会，更别提画画这种精细的了。暂时放弃了用左手的想法，不过在做其他事情的时候就增加了右手的使用次数。

大鱼大肉吃惯了，沈伊沐就没有对美食有很强的欲望，即使不吃这些美食，只要饱了她的欲望也会变得很低。

这几天饭量又变回去了，只能吃完一碗，要不是有运动量在消耗能量，沈伊沐只吃一个包子都能过一天。在运动完之后食欲才会增加一点，不敢想要是不运动，饭量会多小。