白术连忙说道：“不不不，当然不是这样，这个菜需要在这个鸳鸯锅里吗煮一段时间，熟了才能吃，如果您不能吃辣的话，那您可以吃这个番茄锅。”

陆瑶了解了一样，小心翼翼地说道：这个闻起来好香啊，但是吃了会不会会不会长胖啊？”

“啊？这”白术其实也不是很了解这个吃完会不会长胖，下意识将目光望向了虞罂。

虞罂温柔笑笑，心里却是很心疼这个女孩子，长在别人眼里不能就那样做自己，应该也是很难受的，于是说道：“这个是不会长胖的，这番茄汤是滋补养颜的，红油是内里祛湿的陆小姐不必担心，再者说，这家禽身上的肥肉吃了才会胖，瘦肉吃了只会强身健体，哪里会胖呢？”

“公子不要叫我小姐了，就叫我阿瑶吧，

我该怎么叫你呢？”陆瑶开心地笑道，她自小不喜欢那繁文缛节，觉得都是拖累，事实上也确实是这样。

虞罂先给陆瑶弄好了一个辣的蘸碟，还有一个不辣的蘸碟，回以一笑：“阿瑶，你就叫我阿罂吧，也对，现如今我们是朋友了，中间不必那么多礼性，这碟是辣的，这个碟是不辣的，看你的喜好来，你吃过辣椒吗？”

“没有但是我哥吃过，他给我形容过那个感觉！”陆瑶向往的说道，“我哥他老是来百河镇玩，太后娘娘也不敢太说他，我哥哥虽然在外面很凶，但是对我是很好的。”

虞罂用公筷烫了点肉放在陆瑶的碗里，示意陆瑶蘸着料吃，陆瑶先是试了试不辣的蘸碟，觉得很好吃，然后又试了试辣的蘸碟，两眼仿佛放出了光一样，觉得巨好吃，虽然很辣，但是还是在陆瑶的忍受范围之内。

“真好吃！”陆瑶感叹了一下，猛地吸了一口牛乳茶，“这是什么啊？也好喝！”

虞罂介绍道：“这个是对面店里的牛乳茶，味道很不错的！”

“来，这个是羊肉，味道不膻，你尝尝！”

“谢谢，味道真不错，你也多吃点。”

虞罂在百河

镇上几乎是没有什么朋友，偶有一个小姑娘的到来倒是让她多了些开怀的开心，在吃饭的时候一遍吃就一遍告诉陆瑶，接下来几天的食谱。

“你要知道，减肥并不是一天两天的事情，而是一个长久的过程，所谓一口吃不成个大胖子，你饿也不一定能饿瘦。”虞罂说道，“减肥还是要正常吃饭，只是要减少吃令人肥胖的食品，例如炸鸡这类的最好是不要吃了，健康饮食会更好的达到要求。”

“给你制定的食谱多是包含蔬菜在内的一些粥类，清淡饮食也是养生的根本，以后我吃什么，你不会吃一样的，我会单独给你安排饭菜，你的心里负担也不要太重，毕竟，你这身材只能说在那些世俗人的眼里才算胖，正常来说，其实也和并没有很胖啊，你说是吧？”虞罂安慰道。

“在这里，告诉你，有时候，你也不要一直去在意别人的看法，你要知道自己的内心就比在意别人眼光看法就更好！”

“做真实的自己不比做什么都强，随自己开心就好了啊！”

多年之后，陆瑶也一直始终记得这样的一句话，在她略微有些黑暗黯淡的童年，这句话照亮了她整个后半生。