“别用这种眼光看我，我的手筋已经被抽了出来，只是能调控肌肉，勉强可以和常人一样抬手抓握罢了。”

看着静静站在不远处的徐云帆，他沉吟道：“我记得你，蒋家的仆从，徐……”

“徐云帆。”

李浩渺微微点头，略微思索了下，开口道：“我观你腰胯沉稳，眼尖手急，挥舞铁镐行云流水，很有挖矿天赋，我有一门名为铜身功，可砸石磨砺身躯，最适合目前的你，或者说目前的环境。”

徐云帆闻言：“燕王可还有其他功夫”

李浩渺皱眉：“贪多嚼不烂，十事半通，不如一事精通。不说其他，此地本就食物短缺，还需要挖矿，根本无法支撑，这门功夫，最适合此地。”

他仔细看了眼徐云帆。

“你资质算不得多高，这挖矿的手法，以前经常接触才有的吧，我是有诸多绝学，但以你的资质……”

李浩渺话没说尽，意思很明显。

你资质很一般，把神功绝艺摆在你面前你也练不成。

我有属性面板啊！！

徐云帆心中呐喊，抱拳：“请燕王教我。”

李浩铭略微组织了下语言，开口道：“世间武道纷繁，但无论何种修行方式皆万变不离其宗，外练筋骨皮，内练一口气，以此衍生金肤玉脉、汞血银髓、阴阳宝衣、周天行气四境，虽称呼好听，实则不过练筋骨皮，练肉血髓，练脏腑气到极致之后的特征。

武道皆以筋骨皮入门，三者不分上下，只是侧重不同，再往后外三合，内通身体，由外而内，聚周天圆满。

有人练筋大成，想再进一步，求极致圆满者可将自身大筋锤炼如龙筋，有玉白之泽，称玉脉之象，便是四境极致特征，但成者寥寥。

我传你铜身功，乃练皮中的上乘功夫。”

李浩渺一口气说了很多，取出水囊喝了一口润了润喉咙，才继续说道。

“你且听好口诀。

赤铜藏灵隐幽渊，炎息入脉劲归元。

精魂守窍炼真坚，周身如铸御千拳……”

两个时辰后，徐云帆拿着铁镐，继续挖矿，挖了一段时间，他扭过头看向边上好整以暇躺着的李浩渺。

“你确定这门功夫需得挖矿就能锻炼身体口诀上可不是这样的。”

李浩渺悠悠道：“练武需练力，练力需练架，只有把身体养得壮了，你才能承受那些功夫招式，功夫的架子我已经教你了，剩下的，只要你入门，一切水到渠成。”

徐云帆闻言，也不再多说什么，按照李浩渺调整的姿势，极为别扭的挖矿起来。

每一次挥动铁镐往下落时，他都能感觉到自己身体绝大部分肌肉群都被牵扯，发紧，没过一会儿，便觉得肩酸腿疼。

‘你眼睛一亮，稍微缩短了锄头挥舞的间距，瞬间察觉到每一下都能更精准地击碎矿石，挖矿的手感愈发良好，挖矿熟练度提升了。’

‘你灵感涌现，在挖矿时，有意识地控制锄头每次挥动的高度差，形成一种错落有致的节奏，很快就发现挖矿的速度加快，挖矿熟练度成功提升。’

‘你……’

‘你对铜身功隐隐有所感悟，似乎摸着点什么，却最终一无所得。’

‘……’

伴随视界上不断冒出来的挖矿熟练度提示，其中夹杂着几条铜身功的熟练度提示后，属性面板上出现了一条铜身功未入门的技艺提示。

这顿时让他干劲十足，被属性面板挂上去，入门是迟早的事情，徐云帆逐渐沉迷其中，连身上的酸痛都被选择性忽视。